Journal Entre Nous, Septembre-Octobre 2001
Petits trucs pratiques

Petits trucs pratiques sur la façon de rendre efficaces et satisfaisants vos contacts avec les professionnel(le)s de la santé ...

Qui rencontrer et comment?

Tout d'abord, il est très important d'être au courant que, lorsque nous voulons rencontrer l'intervenant d'une personne adulte, peu importe le lien qui vous unit à elle, il faut avoir son consentement (de préférence écrit).

Par la suite, il peut être laborieux d'obtenir une rencontre avec le psychiatre. Dans ce cas, je vous suggère d'entrer en contact avec l'infirmière ou la travailleuse sociale qui travaille en collaboration avec le psychiatre de la personne qui a le problème de santé mentale. Cette rencontre permettra certainement de répondre clairement à quelques-unes de vos questions. Si vous avez des questions supplémentaires auxquelles seul le psychiatre peut répondre, il serait intéressant de demander à la personne qui a le problème de santé mentale, si elle vous permet de l'accompagner, lors de son prochain rendez-vous. Ainsi vous pourriez bénéficier de ce moment pour poser les questions qui restent sans réponse.

Soyez prêt, ayez des questions ou des remarques claires et précises.

Il est fort probable que, tout au long du processus de guérison de votre proche, plusieurs questions vous assaillent. Prenez-en bonne note lorsqu'elles sont fraîches à votre mémoire. Réservez-vous un calepin ou bloc-notes uniquement à cet effet. Ainsi lors de vos rencontres avec les intervenants, vous aurez sous la main tout ce dont vous avez besoin. De plus, il est important de noter certains comportements lorsque le médecin vous demande d'être observateur. Le tout étant écrit, vous ne prendrez pas de temps à chercher dans votre mémoire et l'intervenant constatera votre implication et votre bon vouloir. Vous aurez donc plus de temps pour écouter les réponses.

Parlez au «JE»

Cette technique est très efficace, surtout dans les cas où quelque chose vous dérange ou ne fait pas votre affaire. Parler au «JE» permet de passer notre message en évitant d'attaquer l'autre.

Préciser vos attentes

Si vous vous rendez compte que vos rencontres sont insatisfaisantes, prenez le temps, avant votre prochaine rencontre, d'écrire ce que vous aimeriez pour qu'elles soient satisfaisantes. Le moment venu, en étant très poli, dites que les rencontres ne répondent pas directement à vos besoins et que vous apprécieriez certains changements. Exposez alors vos attentes et faites comprendre à la personne responsable que cela est important pour vous, afin de soutenir et d'accompagner le mieux possible la personne vivant le problème.

Source :
Extraits d'un texte de Nathalie Poirier, Le Mot à Maux, printemps 2000
Tiré du Bulletin de l'Alpabem, vol. 34, hiver 2001

Journal Entre Nous, Juillet-Août 2001
La recherche du bonheur

La recherche du bonheur est une aventure qui demande beaucoup de courage et de persévérance. Une prise de conscience de nos responsabilités face à notre capacité à être heureux, une appréciation de ce que l'on possède déjà, le fait d'assumer ses choix et les conséquences qui en découlent, travailler à équilibrer le temps consacré à nos obligations et au plaisir ainsi que choisir de prendre la vie avec un grain de sel sont les éléments essentiels pour qui aspire à vivre une vie heureuse.

Créer notre bonheur est le chef-d'oeuvre de toute une vie. À chaque instant, nous choisissons les couleurs et les motifs à ajouter au tableau. Si nos choix, jusqu'à maintenant, se sont avérés ternes et monotones, il nous appartient de changer notre palette de couleurs et ainsi nous inventer une vie qui nous ressemble, une vie à l'image du bonheur.

Il n'en tient qu'à nous!

Source:
Le coffre à outils de l'Association canadienne pour la santé mentale